все лучшее о фитнесе
Асаны йоги, которые помогут вам в ваших тренировках (ФОТО)
Вы ходите в зал, бассейн, регулярно выходите на пробежки, катаетесь на роликах или занимаетесь танцами, но о йоге знаете только понаслышке? А зря! Ведь асаны йоги могут помочь вам в ваших тренировках. 
Женская йога с Рави Кумаром Довлуру. Часть 2
Продолжаю знакомить вас со специальным комплексом асан, который я рекомендую выполнять женщинам во время менструации.
Функциональные тренировки с петлями: для мужчин и женщин
Побыть в подвешенном состоянии бывает весьма полезно ЂЂЂ как мужчинам, так и женщинам. Тренировка с петлями будет полезна тем, кто хотел бы укрепить мышцы всего тела. Включая и стабилизаторы, развить координацию и баланс. И получить от занятий фитнесом огромное удовольствие!
Комплекс асан йоги для стройных ног
Хотите начать подготовку к сезону мини-юбок, но нет желания идти в тренажерный зал? Тогда выбирайте йогу: предлагаем комплекс асан, который поможет сделать ноги стройными.
Йога для начинающих: стойка на голове
Если стойка на голове кажется вам чем-то невозможным и вы даже не мечтаете когда-нибудь ее выполнить — эта инструкция для вас. Ширшасана доступна практически всем, если осваивать ее правильно.
Утренняя йога: как быстрее проснуться (ФОТО)
Если вам тяжело вставать по утрам, а ежедневная утренняя йога, о которой твердят все инструкторы, кажется невозможной, попробуйте специальные упражнения. Взбодриться утром помогут прогибы, скрутки и пранаямы.
Урок стрип-пластики для красивых ног
Сексуальность, уверенная походка, красивая форма ног ЂЂЂ все это приобретает особую ценность с приближением сезона мини-юбок. И все это можно получить, занимаясь стрип-пластикой! Показываем самые яркие движения популярного танца в партере, которые стоит освоить этой весной.
Смотреть еще
ru4pig440.pornosonya.com \\\\\rufapality167.pornosonya.com \\\\\trahtubetv455.pornosonya.com \\\\\porno-go193.pornosonya.com \\\\\pornolook7.pornosonya.com \\\\\
Удалить сайт